Suplementos

fenogreco propiedades

¿Cuáles son las propiedades del fenogreco?

Las plantas medicinales son un complemento natural que poco a poco vamos introduciendo en nuestra dieta. No solo nos aportan numerosos beneficios, si no que nos ayudan a estar más sanos internamente. En este ca...
bacopa monnieri

Beneficios de la Bacopa Monnieri

Cada día vamos conociendo diferentes plantas naturales con numerosos beneficios y nombres exóticos, se puede decir que Occidente se está orientalizando y eso es una gran noticia, ya que podemos extraer lo mejor...
propiedades de la cúrcuma

Propiedades de la cúrcuma

El superalimento que más fama ha tenido en los últimos años es la cúrcuma, una especia de color amarillo que tiene una gran cantidad de beneficios, como prevenir enfermedades. En este artículo vamos a explicar ...
Beneficios Rhodiola rosea

Beneficios de la rhodiola rosea

La rutina conlleva mucha actividad, como el trabajo, la casa o los hijos, que se repite una y otra vez provocando que al final de la semana acabes cansado y estresado. Si alguna vez te has sentido así entonces ...
propiedades maca andina

Propiedades y beneficios de la maca andina

Hace 2.000 años las poblaciones indígenas empleaban la maca por todas las propiedades que tenía y tiene. Los incas la consideraban con un regalo de los dioses y la utilizaban como alimento y remedio casero. Aho...
Ashwagandha

Conoce los beneficios de la ashwagandha como suplemento

En nuestro día a día el estrés es un mal  con el que convivimos y que puede deteriorar nuestra salud. Por eso necesitamos llevar un estilo de vida equilibrado y realizar ejercicio físico, pero si aún así seguim...
suplementos ácidos grasos

Suplementos de ácidos grasos (omega 3, 6, 9)

Existen cierto tipo de grasas que contienen propiedades de suma importancia para el organismo, las cuales no deben ser pasadas por alto bajo ninguna circunstancia. En este tipo de grasas se encuentran los ácido...
cardo mariano silimarina

Propiedades del cardo mariano (silimarina)

El cardo Mariano es una planta muy conocida en el mundo natural, sobre todo por ser beneficioso para el  hígado. Pero tiene multitud de efectos positivos para el cuerpo que son menos conocidos, como por ejemplo...
DHEA

DHEA: Qué es, beneficios y efectos secundarios

La mejora de las cuestiones ligadas al metabolismo de las hormonas, son rápidamente absorbidas por el cuerpo y los resultados de los entrenamientos de musculación son potenciados. En busca de la calidad de vida...
albumina

Albúmina: Descubre sus beneficios

La albúmina es una proteína de alto valor biológico normalmente de la clara de huevo, sino que también se puede encontrar en otros alimentos como la leche y el plasma, este ingrediente se puede tomar solo o inc...
Proteina hidrolizada

Guía sobre la proteína de suero hidrolizada

Si te preocupas por tu cuerpo y practicas algún tipo de actividad física, seguramente has oído hablar de la proteína de suero de leche. La proteína se ha convertido en uno de los suplementos más populares entre...

Propiedades de la caseína micelar

En el mundo del culturismo y para muchos atletas de alto rendimiento, existen diversas proteínas que ayudan en el fortalecimiento y crecimiento de la masa muscular. Tal es el caso de la caseína, que es la prote...